Какие wellness-продукты можно дарить без риска: 5 идей
Большинство нутриентов подбираются индивидуально: по анализам, состоянию здоровья, образу жизни. Железо, витамин D, магний, гормональные и «узкоцелевые» комплексы без контекста..
Витамины группы B: пить комплекс или выбрать отдельные добавки
Выбор между комплексом и отдельными витаминами группы B зависит от задач и состояния организма. Идеальный вариант всегда определяется анализами, но..
Профилактика гриппа
Хотите понять, как не заболеть гриппом, что действительно работает и какие привычки дают максимальную защиту? Ниже только методы с подтверждённой..
Как правильно принимать кальций: формы, дозировки и сочетание с магнием
Кальций остаётся одним из самых недооценённых минералов. Его связывают только с костями, хотя он влияет на повседневное состояние сильнее, чем..
Срок годности ≠ срок эффективности: какие добавки теряют силу раньше времени
Срок годности говорит о минимальном уровне стабильности, который гарантирует бренд. Но эффективность отдельных добавок может снижаться задолго до даты на..
Хелат железа vs сульфат железа: как выбрать железо без побочек
Железо — одна из самых востребованных добавок для восстановления энергии и коррекции дефицита. Но именно с курсами железа у людей..