Железо

Насколько важно железо для человека?

Железо (Fe) – один из основных компонентов гемоглобина и занимает в нём примерно 2/3 части, именно от этого наша кровь ярко-алого цвета. Гемоглобин взаимодействует с кислородом в лёгких, эритроциты разносят его по всему телу, а Fe отправляет углекислый газ в орган дыхания. Также этот минерал участвует в переработке калорий, выведении токсинов и холестериновом обмене.

В среднем в организме человека содержится около 2,5-4,5 г железа. Нехватка даже такого небольшого количества может сильно сказаться на нашей жизнедеятельности и самочувствии. Так как этот элемент не вырабатывается организмом, его необходимо получать с пищей или добавками.

Благодаря своей функции переносчика кислорода к мозгу и мышцам, Fe становится важным участником умственной и физической активности. Его недостаток влияет на уровень энергии в теле, концентрацию внимания, повышается раздражительность, снижается выносливость.

Особенно важно принимать добавки с Fe во время беременности. В этот период в организме женщины увеличивается накопление жидкости, соответственно увеличивается объём крови и производство эритроцитов. Чтобы кислород стабильно поступал к плоду и он нормально развивался, необходимо повышать уровень гемоглобина и железа в нём. Нехватка минерала у беременных влияет на силу иммунитета и защитные функции, поэтому высок риск инфекционных заболеваний.

Как определить нехватку железа?

Недостаток железа может привести к такому серьёзному последствию, как анемия, то есть малокровию.

Признаки железодефицита:

• Снижение работоспособности, выносливости, быстрая утомляемость;
• Частая слабость, сонливость;
• Головокружение, «звон» в ушах, «мушки» перед глазами;
• Головная боль, обмороки;
• Потеря мышечного тонуса, синдром «беспокойных ног» - желание двигать ногами, потянуть мышцы, ощущение зуда, стягивания в ступнях;
• Сухость и шелушение кожи, ломкость ногтей и волос;
• Тахикардия, отдышка;
• Резкая смена настроения, раздражительность;
• Поражение полости рта и губ (язвочки на языке, трещинки в уголках губ);
• Постоянно холодные руки и ноги.

Как видите, симптомы нехватки железа очень яркие. Если вы обнаружили некоторые их них, стоит серьёзно задуматься о приёмы добавок с этим минералом.

Сравнение нормального кроветворения и крови при анемии.

Преимущества железа Thorne Research.

В добавках Thorne используется наиболее усвояемая форма железа – хелатный бисглицинат. Особенности данной формы в том, что молекула железа связана с двумя молекулами глицина. Благодаря этому он свободно проходит через желудок, а всасывается и расщепляется уже в тонком кишечнике, откуда напрямую попадает в кровь.

Кроме того, «Торн» производит добавки в сочетании с дополнительными витаминами и минералами. Например, Fe с кофакторами Ferrasorb имеет в составе активные формы витамины BFe6 и B12, которые необходимы для кроветворения. Витамин С оптимизирует усвоение железа. Исследования показывают, что такое сочетание наиболее полезно и эффективно.

Добавки с железом компании Thorne Research не вызывают побочных эффектов в желудочно-кишечном тракте за счёт своей легкой усвояемости.

Продукция имеет сертификат NSF Certified for Sport, подтверждающий отсутствие более 200 веществ, запрещенных спортивными организациями. Это особенно важно для профессиональных спортсменов.

Зачем мне принимать Fe?

Fe участвует в жизненно важных метаболических процессах. Синтез ДНК, транспортировка кислорода и электронов – всё это возможно благодаря минералу.

Особенно важно принимать пищевые добавки с железом во время беременности, а также подросткам во время менструальных циклов, так как формирующийся организм в такие дни теряет элемент вдвое больше.

Без железа невозможны дыхательные процессы, метаболизм и кроветворение. Чтобы иметь сильную иммунную систему, красивую кожу, волосы и ногти советуем добавить этот минерал в свой рацион.

Как принимать добавки с железом?

Организму требуется около 10-30 мг железа в день.

На нашем сайте вы найдёте различные варианты добавок с железом от компании Thorne Research. Мультивитамины для женщин и мужчин с тщательно подобранным сочетанием дополнительных минералов. Комплекс для беременных, а также базовых питательный комплекс. Каждый из них насыщен теми или иными витаминами, необходимыми для определённой категории лиц.

Всю необходимую информации по применению и дозировке можно найти в инструкции на упаковке. Также в описании на препарате есть суточная норма и подробное содержание веществ.

Рекомендуем проконсультироваться с врачом перед началом приёма добавок с железом.

Рекомендации

Перед применением рекомендуется проконсультироваться с врачом, подобрать индивидуальную систему лечения и внимательно ознакомиться с инструкцией на упаковке. Возможна личная непереносимость ингредиентов.

Пищевые добавки и комплексы не являются лекарственным средством или медицинским препаратом.

Купить пищевые добавки и БАДы с железом в Москве по выгодной цене на сайте Велнес маркет Pure-Store.