Кальций

Функции кальция в организме

Основным компонентом костной ткани является кальций. Минерал участвует не только в формировании скелета, он также:

• принимает участие в процессах сокращения мышц;
• оказывает влияние на прохождение нервных импульсов;
• способствует свертыванию крови;
• стабилизирует работу сердца.

Кальций поступает в организм человека с пищей. Большое количество минерала содержится в молоке, сырах, йогуртах, консервированной рыбе, орехах и сухофруктах, злаках, фасоли, зеленых овощах. Суточные нормы Ca у каждого свои, например, профессиональные спортсмены нуждаются в большем количестве, чем офисные сотрудники. То же самое касается людей, которые соблюдают диету, не употребляют в пищу молочные продукты или восстанавливаются после перенесенных заболеваний. Люди, которые пьют много кофе или алкоголя больше подвержены дефициту кальция.

Для восполнения недостатка Ca, а также для поддержания здоровья костей и суставов, рекомендуется дополнительные источники минерала в виде пищевых добавок.

Показания к применению

На усвояемость влияет количество поступающего с пищей кальция, возраст человека, наличие других компонентов. На усвоение оказывает влияние магний, именно поэтому многие добавки содержат Ca+Mg в составе.  Если кальций поступает с избытком, он либо вымывается из организма, либо приводит к нежелательной кальцификации тканей.

Когда нужно применять кальций?

• Ca необходим для роста костей и обновления костной ткани на протяжении всей жизни.
• В дополнительном источнике минерала нуждаются те, кто соблюдает диету, не употребляет в пищу молочные продукты.
• Особую потребность в кальции испытывают женщины в период менопаузы и постменопаузы.
• В качестве профилактики кальций показан спортсменам.
• Показан лицам, принимающим медикаменты, которые замедляют усвоение Ca или увеличивают его потерю.

Недостаток кальция проявляется в виде мышечных болей, спазмов, судорог, усталости и сонливости, приводит к ломкости ногтей и сухости кожи. Хронический дефицит приводит к ухудшению состояния зубов и появлению остеопороза.

Преимущества добавок с кальцием от Thorne Research

Американский бренд Thorne Research завоевывает популярность в России. Всё больше и больше людей выражают свое доверие к производителю полезных добавок.

Преимущества добавок:

• большой выбор препаратов с содержанием кальция позволяет подбирать подходящую вам продукцию;
• продукция Thorne Research сертифицирована NSF и подходит для профессиональных спортсменов;
• сбалансированный состав, куда входит не только кальций, но и другие компоненты, благотворно влияющие на здоровье;
• добавки производятся из гипоаллергенных компонентов, не содержат глютен, подходят людям с непереносимостью молока.

Чтобы заказать добавку в нашем интернет-магазине, выберите товар в каталоге, добавьте его в корзину и оформите заказ. Гарантируем 100% оригинальность продукции и высокое качество. Доставим заказ по Москве, Санкт-Петербургу, отправим в другие города.

Вопрос-ответ

Зачем принимать кальций?

Кальций участвует в строительстве скелета и обновлении костной ткани. Минерал поступает с пищей, но часто этого недостаточно и организм нуждается в дополнительных источниках. Пищевые добавки предупреждают развитие дефицита кальция, который проявляется в повышенной утомляемости, сухости кожи, ломкости ногтей, мышечных болях.

Как правильно принимать кальций?

Суточная доза зависит от потребностей организма. Если вы соблюдаете диету, восстанавливаетесь после заболевания, пьете много кофе, вам может понадобиться больше кальция, чем обычно. Средняя потребность в Ca составляет 800 мг. Перед применением пищевых добавок проконсультируйтесь с врачом.