5-Гидрокситриптофан, 5-HTP, Chikalab, 60 таблеток

Другая важная роль серотонина — помощь при нарушениях сна. Являясь важным нейромедиатором, отвечающим за фазы сна и бодрствования, он оказывает влияние на качество сна. При недостатке этого гормона развивается бессонница, которая провоцирует нестабильное эмоциональное состояние: раздражительность, нервозность, тревогу.

5ХТП возвращает организм в состояние равновесия, помогая наладить циклы сна и бодрствования, а, как следствие, и улучшить самочувствие.

Из вышесказанного, наверное, становится понятно, как вещество помогает бороться с плохим настроением, легкой тревогой и меланхоличным состоянием. К тому же, добавку можно принимать в период высоких
психоэмоциональных нагрузок, например, перед экзаменами или при работе, требующей высокой концентрации.

Время приёма 5-htp должен осуществляться в соответствии с целями:
- для снижения аппетита — за час-два до приёма пищи на голодный желудок;
- для улучшения сна — непосредственно перед сном;
- для улучшения общего психоэмоционального состояния — в любое время суток
- можно принимать за два часа до приёма пищи или через два часа после;
- приём можно сочетать вместе с высокоуглеводной пищей;
- перед употреблением добавки лучше принимать еду с высоким содержанием белка;
- можно принимать вместе с витаминами группы B и C, а также с магнием для усиления эффекта.

5-HTP (5-гидрокситриптофан) — это аминокислота, которая образуется в организме при распаде L- триптофана. В природе она встречается в семенах Гриффонии простолистной, но употреблять их без специальной обработки нельзя. 5-HTP полностью идет на синтез «гормона счастья» серотонина, в то время как при приеме L-триптофана только 20% превращается в серотонин, а остальные 80% расходуются на выработку мелатонина, холина и ниацина (витамина B3).

Рекомендации по применению:

Принимать по 1 таблетке в день.

Дополнительные ингредиенты:

Целлюлоза  микрокристаллическая и кальция гидрогенфосфат (носители), 5-гидрокситриптофан, стеарат магния и диоксид кремния аморфный (агенты антислеживающие), пиридоксина гидрохлорид.