БАДы при усталости

Большое количество современных людей, преследует хроническая слабость и усталость. В легких случаях можно говорить об усталости после напряженного трудового дня, которая проходит сама собой после ночного отдыха, в тяжелых — о хроническом недостатке энергии, когда даже вполне обычные действия вдруг начинают требовать больших усилий. В последнем случае человеку ничего не хочется делать, у него присутствует постоянная слабость и нет сил.

Главным союзником в борьбе с неприятным симптомом становится нейротропная водорастворимая группа витаминов B. Их можно найти практически во всех продуктах питания, однако из-за своих свойств они не способны накапливаться в организме, а потому их запас нужно постоянно восполнять.⁣⁣

Помимо витаминов и микроэлементов есть ряд других важных веществ, которые помогают бороться с усталостью и вялостью:⁣⁣

▪️Коэнзим Q10 необходим для выработки энергии в митохондриях, поэтому в нем нуждается каждая клетка организма.⁣⁣

▪️Куркумин — действенный природный антибиотик, он обладает также противогрибковыми и противовирусными свойствами.⁣⁣

▪️Альфа-липоевая кислота играет ключевую роль в обмене веществ и способствует преобразованию глюкозы в энергию.

▪️Глутатион является одним из наиболее важных антиоксидантов, так как блокирует действие активных радикалов кислорода, которые могут привести к повреждению мембран клеток и выводит из самих клеток токсины. Кроме того, он предотвращает развитие воспаления.

Помните и об общих рекомендациях специалистов для улучшения самочувствия: регулярно заниматься спортом, как можно больше времени проводить на свежем воздухе, заниматься чаще любимым делом, соблюдать режим сна и отдыха и следить за сбалансированностью питания. ⁣⁣

Позаботьтесь о себе, и организм ответит вам благодарностью и высокой работоспособностью!